随着夏天的来临，天气越来越热，许多人都感受到了热浪的袭击。在这样的高温下，我们需要做的就是及时降温。但是怎样才能让自己的身体得到更好的舒适感呢？
其实，降温并不一定要靠空调或者电扇。在这里，小编向大家介绍一种简单、便捷的降温方法——用冰块降温。
冰块降温的原理很简单，就是利用冰块的低温来促进身体散热。我们只需要将冰块放在毛巾中，然后敷在额头、后颈、手腕等部位，就能迅速地感受到降温的效果。
那么，制作冰块应该怎样做呢？
首先，我们需要准备一个冰盒或者塑料袋。然后，将水倒入冰盒或者塑料袋中，放入冰箱中冷冻。一般来说，冰块需要冷冻6-8小时，才能完全凝固。当冰块凝固后，就可以拿出来使用了。
当然，在使用冰块降温的时候，也需要注意一些事项。
首先，不要过度使用冰块。如果敷冰块时感到不适，应该立即停止使用。其次，在使用冰块的同时，也应该注意保护肌肤。可以将冰块用毛巾包裹起来，避免直接接触皮肤。
夏天的高温让我们倍感疲惫，但是只要掌握好正确的降温方法，就能让自己的身体得到更好的护理。用冰块降温，不仅简单便捷，而且效果非常明显。赶快行动起来吧！
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